Indre klokke på fylla (ÆkkeMårranKlokkaFire)

Da jeg var yngre hadde jeg nada problemer med å holde ut en hel kveld på byen, ei heller med å sove til middagstider dagen etter og personlig rekord er nok den gangen jeg ble vekket for å bli kjørt til trening som startet kl 16:30. 2 tiår eldre og etter en stk pode med en lei tendens til å våkne kl 04 (!) hver dag i to år er imidlertid situasjonen (dessverre) en helt annen…

Nevnte pode, som pusher 12 år, begynner nå sakte men sikkerh å adaptere søvnmøsteret til en hvilken som helst annen «tween» og klarer oftere og oftere å sove helt til klokka 8. Mor, derimot, er ikke like tilpasningsdyktig og er fortsatt stuck med å våkne i 4-5-tiden (med noen ytterst få hederlige unntak…). 

Så, hvilke konsekvenser har dette i hverdagen? Vel, på sommeren gjør det meg egenlig ikke noe å våkne grytidlig. Da er det i det minste såpass svalt at man klarer å gjennomføre en treningsøkt før det bli for varmt… Enkelte lurte riktignok på om det hadde rablet helt for meg da jeg et par ganger befant meg ute på joggetur kl 04:30, spesielt de som var på vei hjem fra nachspiel, men for meg var det helt innafor..

Aberet med å stå opp (faktisk) før hanegal, er selvfølgelig at piffen går rimelig tidlig ut av meg på kvelden  og jeg begynner å glippe med øynene allerede i 8-9-tiden og på hverdager er det ytterst sjeldent jeg klarer å holde meg våken etter kl 22. Et skikkelig sjarntroll på natterstid, med andre ord…

Men, hva skal man egentlig gjøre når den interne klokka går helt berserk? Vel, én mulighet er selvfølgelig å dra til Dubai, som nå på vinterstid ligger 3 timer foran oss. Helt perfekt! Det å våkne kl 04 der, er da egenlig det samme som å våkne kl 07 her hjemme, så jammen godt jeg snart beveger meg sydover til Dubai…. 😊

Et annet alternativ er å ha gode venner (som jeg heldigvis har), som kjenner dine søvn-utfordringer og som er greie nok til å invitere til festivitas på et såpass tidlig tidspunkt at selv undertegnede holder ut… Selv har jeg også omfavnet brunchen som en perfekt måte å pleie sosial omgang uten å risikere og sovne ved bordet. Da starter man gjerne i 14-tiden og kan (vanligvis iallfall) hoppe i senga til vanlig leggetid, med andre ord en perfekt løsning for oss kroniske earlybirds…

 

 

#blogg #earlybird

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg